Infotilaisuus: Lyhytterapia tukena elämässä

Aika: la 23.3. klo 11.30-12.30

Paikka: Liikuntakeskus LadyLine, Kajaani 

Meidän jokaisen elämään voi tulla solmukohtia tai isompiakin kriisejä, jolloin tarvitsemme tukea. Elämänmuutokset - kuten esimerkiksi äidiksi tuleminen, paikkakunnalta muutto, uudet opinnot, työpaikan vaihtaminen, oma tai perheenjäsenen vakava sairastuminen, menetykset, uupuminen tai eläköityminen - ovat kaikki normaaliin elämänkirjoon kuuluvia tilanteita, jotka voivat kuitenkin tuoda mukanaan huolta, epävarmuutta tai stressiä.

Usein haluamme tehdä myös konkreettisia elämäntapamuutoksia, jotka edistävät hyvinvointiamme ja saatamme tarvita siihen tukea.

Olet lämpimästi tervetullut opintoihini liittyvään infotilaisuuteen, jossa esittelen lyhytterapiamuotoa sekä siinä käytettäviä työskentelymenetelmiä.

Kognitiivinen lyhytterapia on luottamuksellista keskusteluapua, joka voi helpottaa eteenpäin pääsyä jo muutaman käynnin jälkeen. Lyhytterapiassa käytettävillä harjoituksilla ja arjen työkaluilla saat keinoja mielenhallintaan ja omien tunteiden käsittelyyn.

Laita yllesi mukava ja lämmin asu, sillä teemme pienen mielikuvamatkan tilaisuuden lopuksi.

Ilmoittautumiset ja tiedustelut

Lyhytterapeuttiopiskelija Johanna Sula, johanna@sulapia.fi